제 14 호 자외선 조사에 의한 비타민 D의 합성

[ 문제점 ]

비타민 D가 부족하여 컨디션이 나빠졌습니다.

[ 개선의 포인트 ]

파장 300nm 부근의 자외선(UV-B)을 하루 10분 정도 받았다.
피부 내에서 비타민 D가 합성되어 컨디션이 좋아졌다.

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